Seminar – Yoga als Lebensbegleiter

Thema: Die Frau im Wandel

Auftakt in die schöpferisch-geistige Phase

– seelisch jünger beim Älter werden –

Wo immer wir hinblicken, wird das Älterwerden bekämpft.
Jung, schön, Botox zum unterspritzen der Lippen und aller
Falten, soll uns einem vorgegebenem Schönheitsideal näher bringen.

Doch besinnen wir uns auf das, was wir als menschliches Wesen besitzen und zwar als einzige Art der Schöpfung. Wir besitzen neben dem physischen Leib noch drei weitere Leiber. Den ätherischen Lebensleib, den astralischen Seelenleib und den Geist.
Ab dem 49. Lebensjahr werden bisher zur Fortpflanzung reservierte Kräfte immer stärker, so dass sie ganz zur inneren Reifung zur Verfügung stehen.
Yoga mit seinen Asanas (Körperübungen) Atem- und Bewußt-seinsübungen (Seelenübungen), Meditation, Philosophie, Ernährung (ein lebenslanges Studium) wirken entwicklungsfördernd, um das eigene Selbst zum Keimen, Sprießen, Wachsen und zur Frucht zu bringen.

Die regelmäßige Yogapraxis bringt Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht und verändert so den Menschen von innen heraus, unabhängig von den körperlichen Verfassung. Yoga ist mehr als nur Stress und Hektik abzubauen, Yoga ist ein Begleiter fürs Leben, denn Yoga kennt kein Alter und hilft uns, innerlich und äußerlich stark zu werden.
Mentale und physische Stärke unterstützt die Fähigkeit, die verschiedenen Lebensphasen bewusst und im Einklang mit sich zu erleben.

Die Termine

Die Termine für 2021 werden noch bekannt gegeben!

Wir praktizieren jeden Tag Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Seelenübungen/Meditation, Mantrasingen und inhaltlichen Austausch. Die angeleiteten Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Zum Mittagessen bereiten wir gemeinsam eine einfache, vollwertige vegetarische Mahlzeit zu. Für den Nachmittag sind Spaziergänge oder kleine Wanderungen und eine Kaffee-/Teepause vorgesehen. Nach einem Kurzvortrag zum Thema Ernährung, Verdauung, Heilkräuter, Getreide u.a. folgt eine halbstündige Yogaeinheit. Der Tag klingt aus mit einer Abendmeditation.